對于中國人來說，有的時候可能最信任的還是中藥性質(zhì)的食材。那在那么多的中藥食材里面，有沒有哪幾種食材是可以幫助媽媽們通乳的呢？當然有！下面我們一起來看看。

1. 冬葵子

冬葵子針對乳汁稀少也好，還是乳房脹痛，乳汁堵塞都有療效。

2.穿山甲

穿山甲也是針對乳房堵塞的一昧狼妖，平時可和通草，黃耆配上豬蹄膀煮來食用。

3.赤小豆

它除了平日的降火敗熱，消水腫等基本功效外，也有通利水道的作用。因此也是可以幫助通乳的。

4.通草

它具有清熱利水，能通氣上達而行乳汁，也適用于通乳的需要。

5.三棱

三棱有消氣止痛的效果，也有消血瘀的功效。不僅具有治療閉經(jīng)痛經(jīng)，對于產(chǎn)后通乳也具有很大的療效。

6.桑寄生

它本身最基本的作用主要是強肝補腎，強健筋骨。在現(xiàn)在臨床上，桑寄生多用于通乳，通常與阿膠，續(xù)斷等藥物同用。