對于媽媽來說，生下寶寶后最重要也是最關心的就是寶寶喝奶的問題。但有的時候奶水太充足，寶寶總是喝不完，奶水在乳房里面堵住對于媽媽來說和折磨。那針對這樣的情況，媽媽們如何才能通乳，使奶水暢通呢？

1. 停止喝湯

當你發現你的奶水寶寶已經喝不過來，開始漲奶的時候應該立即停止喝湯。產后喝湯本來是幫助媽媽的奶水更加充足的，繼續喝湯只會加重奶水堵塞的情況。

2.可以向通乳師尋求幫助

雖然受老思想的影響，很多媽媽都覺得通乳師自己不能接受。但我們不能否定通乳師所存在的意義。通乳師具備專業的知識，當你奶水堵塞的時候她會她的專業知識最快時間類幫你通乳，減輕你的痛苦。

3.喝通乳湯

這里我們所說的湯和我們介紹的第一條不一樣，上述的湯主要平時是幫助媽媽們下奶或者補充奶水的。這里的通乳湯類似于藥物的存在，食用通乳湯后，能有效的幫助你減輕漲奶的痛苦。