汗蒸雖然有如此多的功效，但并非每個女性都適合。如果患有皮膚病、心臟病，最好不要汗蒸，因為進入溫度高的桑拿房，會給身體造成額外負擔。那汗蒸適合哪些人呢？

1、皮膚干燥松弛的女性

冬天天氣冷，皮膚易干燥，容易出現細紋，時間長了，臉部和身體各肌膚看起來都是皺巴巴的。若女性愛惜自己的皮膚，想讓肌膚水潤有光澤，可以去做汗蒸。汗蒸適合皮膚干燥松弛的女性。

2、缺乏運動且肥胖的女性

長期坐在辦公室中，很多女性肚子和四肢都堆積著贅肉，變得胖胖的。看著身材慢慢變形，女性會感到苦惱，想減肥重塑美好身形。而汗蒸適合這類女性，能減肥，有助于瘦身。

3、工作壓力大的女性

平時上班工作壓力大，又沒有按時睡覺，整個人都顯得很疲勞，做事也沒有狀態，可以汗蒸，緩解一下壓力，順便排毒。汗蒸適合工作壓力大的女性，能讓女性身心得到放松，對身體也有益。