雖然，我們對頭痛不陌生，但是對于頭痛這種小疾病，我們在生活中有很多的小常識，比如在生活中的一些飲食禁忌，你知道多少？

1、不吃香腸、熱狗類

如果你有頭痛的情況，或者是經常頭痛患者，像香腸、熱狗、火腿、臘肉等腌熏肉類，你還是不吃為妙，因為這類食物含有亞硝酸鹽，以及含味精多，一旦食用都有可能會讓你的頭痛發作或者加劇，所以日常生活中最好盡量少吃些。

2、警惕代糖食品

代糖會過度刺激或干擾神經末梢、增加肌肉緊張，如低糖可樂、低糖汽水、無糖口香糖、冰淇淋等等都含有阿斯巴甜，對代糖過敏的人一旦吃了，就會引發頭痛。

3、少喝紅酒

所有酒精類飲料都會引發頭痛，你可知道？別以紅酒對身體好為理由。紅酒也含有誘發頭痛的化學物質，如果你特別想喝上兩杯，可以選擇白葡萄酒酒這類無色酒，但要注意用量。

4、止痛藥

也有人一覺得頭痛了，就認為用藥物能快速地止痛，但這也可能是個誘人的陷阱。私自服用止痛藥，或許不但無法解疼，相反地會造成藥物引起的“反彈性頭痛”，如果你一星期吃超過2或3次止痛藥來緩解疼痛，那就你最好就是到醫院去做詳細檢查，聽取專業的建議。

以上飲食禁忌，都是可以使我們的頭痛更嚴重，為了防止這些情況的發生，還是要好好地了解，這樣可以避免很多不必要的麻煩呢。