日常生活中，我們對汗蒸能夠美容養顏、減肥塑身、舒緩壓力、調節內分泌，改變亞健康等保健作用有所了解，但其實，汗蒸也存在一定的弊端，讓我們詳細的看看吧！

1、 易受風寒濕毒

汗蒸的時候，我們身體的毛孔受熱處于張開的狀態。當我們結束汗蒸，皮膚可能會出現突然遭受冷氣的刺激，從而導致寒氣入侵，使得感染風寒濕毒。對于體質較虛，身體抵抗力較弱的人，還是不適宜進行汗蒸的。

2、 易引起肥胖反彈

我們都知道，汗蒸是人們減肥塑身的一種選擇。但是汗蒸在消耗身體大量熱量的同時，也會讓我們容易變得饑餓，甚至讓我們的食欲有所增加，促使我們暴飲暴食，使得肥胖反彈。