既然失眠給我們帶來了這么多危害，那么我們應(yīng)該如何治療這種病癥呢？

1、治療原則

首先不得不說的是，失眠的治療應(yīng)當(dāng)將藥物治療與康復(fù)治療雙管齊下，而且還應(yīng)當(dāng)遵循一些治療原則，否則效果會大相徑庭。具體原則，藥物治療應(yīng)小劑量，間斷短期使用，同時還要綜合應(yīng)用康復(fù)治療。

2、藥物治療

藥物治療主要通過上醫(yī)院根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)和建議進(jìn)行服用。

3、康復(fù)治療

康復(fù)治療主要分為睡眠衛(wèi)生治療、心理治療、認(rèn)知行為治療三大塊。通過藥物治療與康復(fù)治療相結(jié)合，最終達(dá)到使患者擁有一個良好的睡眠模式。恢復(fù)正常的睡眠結(jié)構(gòu)，并使得患者擁有一個良好的心境。當(dāng)然康復(fù)治療中也有康復(fù)治療的一些具體方案，比如說刺激控制療法、睡眠限制療法、放松療法等等。

4、其他療法

除了藥物療法和康復(fù)治療，當(dāng)然還有一些其他的治療方法，比如推拿療法、飲食療法、中草藥療法、針灸療法等，都是治愈失眠的好方法。