月經性頭痛要引起重視，知道了如何緩解，那也只是暫時的，長遠來看，保持規律的生活，對預防頭痛很重要，那么具體該如何治療？

1、運動治療

這不用多說了，平時應該多做運動，而不是經期期間進行運動哦！運動可以預防經期頭痛。如果經期期間，可采取較為平緩的活動，記住不能劇烈運動。此外，陽光對預防或消除經期頭痛有很好的效果。

2、按摩治療

通過按摩當然能減輕經期頭痛的情況，按摩手法用雙手中指按太陽穴轉圈揉按就可以。也可以通過尖頭梳子梳理頭皮，可改善腦部供血來幫助。

3、藥物治療

在情況較為嚴重的情況下，要及時就醫，進行科學的治療方法，通過一些營養素或者藥物進行全面的治療。