人得不到正常的睡眠休息，當然會給身體帶來危害，甚至是精神層面的，但是具體有哪些危害？

1、最直接的危害就是，影響工作、學習和生活的正常運作；

2、記憶力減退、頭痛，腦功能減退導致性腺功能降低，引起機體過早衰老；

3、失眠可導致植物神經紊亂，可引起老年癡呆癥；

4、失眠導致身體免疫力下降，容易誘發其他疾病的出現；

5、可產生癌變，因為失眠使人不在一個正常的狀態之下，機體細胞會因為外部的環境因素發生癌性突變；

6、影響身體健康，會影響生長素的分泌，而對生長發育造成影響，特別是對正在發育的青少年們來說。

失眠的危害很多，要說三天三夜也未必能說完，但是重要的是會影響我們的健康，所以要多加注意，不要讓失眠找上你。一旦讓失眠找上你，就想辦法擺脫，這才是明智之舉。