偏頭痛趨于年輕化及應對方法

隨著科技不斷發展，電子產品廣泛普及，人們生活方式發生顯著改變，偏頭痛越來越呈現出年輕化趨勢。當偏頭痛發作且疼痛難忍時，可嘗試以下幾種應對方法：

• 自我按摩：可以用指尖像平時洗頭那樣抓撓頭部，也可用木齒梳梳頭，或者使用天然鬃毛硬刷進行頭部按摩。
• 保持良好睡眠：睡覺對消除偏頭痛有一定效果，但要注意避免睡覺時間過長，否則可能適得其反。睡覺時盡量不要俯臥，因為這種姿勢容易使脖子肌肉發麻。
• 早發現早治療：平時可經常檢查自己是否有緊張的征兆，如緊咬牙齒、握緊拳頭、肩膀聳起等，這些征兆可能引發頭痛。有此類狀況者最好盡快到醫院檢查，以免錯過最佳治療時期。

除上述方法外，有興趣的患者還可嘗試按摩、針灸等中醫技術，中醫在治療偏頭痛方面有很多效果良好的手段。需要提醒的是，如果頭疼持續多日并伴有發燒、意識昏迷和斜頸等癥狀，一定要及時到醫院就診。

結論：偏頭痛年輕化現象需引起重視，采取適當方法應對，癥狀嚴重時及時就醫。

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