如果是單純性，上火引起的舌苔發白，可以服用一些牛黃牛黃解毒片，以及其他清熱解火中藥。

如果排除了生理疾病的可能性，只是普通的單純性舌頭發白的話，在日常生活中可以通過食療的方法來改善這一情況。

舌頭發白主要是由體濕和脾胃虛寒而造成的，需要用健脾、除濕的方法才可以解決這情況。在飲食上要注意，不要食用生冷刺激的食物，可以吃一些對脾胃健康有幫助的食物，例如山藥、薏米、花生等。

下面為大家推薦一個食療的飲食配方。建議舌苔發白，的患者，每天用山藥50克，薏米250克，茯苓15克混合在一起熬粥，每天早上吃早飯的時間服用。這個配方可以達到健脾、益氣、去濕、升陽的效果，堅持服用的話，舌苔發白的現象會得到明顯的改善！