有統(tǒng)計(jì)表明，對(duì)于懷孕有心理準(zhǔn)備的孕婦相比沒(méi)有心理準(zhǔn)備的孕婦，前者的懷孕期間要順利和從容得多，而且妊娠反應(yīng)也相對(duì)較輕。有了良好的心理準(zhǔn)備，不管是孕前還是孕后生活都是輕松愉快的，胎兒會(huì)在健康的環(huán)境中成長(zhǎng)。

心理調(diào)節(jié)最簡(jiǎn)單的辦法就是減輕懷孕帶來(lái)的心理壓力。可以和家人丈夫暫時(shí)忘記一切，去風(fēng)景秀麗環(huán)境宜人的圣地旅游半個(gè)月，放松一下工作和生活帶來(lái)的壓力，幫助體內(nèi)內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)。在輕松的環(huán)境下和在放松的心態(tài)下，夫妻雙方自然的進(jìn)行同房，寶寶會(huì)更順利的到來(lái)。不能太過(guò)心急，要科學(xué)測(cè)量排卵期的到來(lái)，如果測(cè)到排卵期就可以同房。

寶寶的健康和母親在孕前和孕后的精神狀態(tài)有著極大的關(guān)聯(lián)，樂(lè)觀和健康的心態(tài)對(duì)寶寶的誕生和成長(zhǎng)都大有益處。所以在夫婦雙方的備孕階段，要努力調(diào)節(jié)雙方的心理狀態(tài)，以一種既放松又樂(lè)觀的健康心態(tài)面對(duì)將要發(fā)生的事。