榴蓮享有“水果之王”的美譽,不同人對它的態度兩極分化,喜歡的人愛不釋口,不喜歡的人則避之不及。由于榴蓮保質期相對較長,所以在很多地區都能買到熱帶產出的榴蓮。
普通人食用榴蓮雖易上火,但對身體有很好的滋補作用。對于孕婦而言,榴蓮富含蛋白質、維生素,且糖分和熱量較高,所以孕婦可以適量食用,能起到補養身體的作用。
不過,部分孕婦懷孕后胃口改變,若喜歡吃榴蓮可能會過量食用。榴蓮性溫,過量食用易導致上火,出現失眠、喉嚨疼痛等癥狀。本身有便秘問題的孕婦更應盡量少吃。此外,榴蓮糖分高,吃多了會使孕婦體內糖分過多,可能導致寶寶過重。
孕婦吃榴蓮時要嚴格控制食用量,且食用過程中,不宜與酒、山竹、牛奶、可樂、螃蟹、茄子、牛羊肉等一同食用,否則容易引發中毒。當榴蓮散發出酒精味時,意味著已經變質,不宜再食用。
結論:孕婦可以適量吃榴蓮滋補身體,但要注意控制量,避免與特定食物同食,變質的榴蓮不能吃。
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