準媽媽預防感冒措施

準媽媽們感冒、咳嗽對胎兒的影響有一定不確定性，可大可小。以下是一些預防感冒的措施：

• 吃新鮮的蔬菜和水果：蔬菜水果富含維生素和粗纖維，能增加孕婦免疫力和抵抗力，有助于預防感冒。
• 注意添衣：天氣多變，準媽媽要做好保暖，天冷出門多穿衣服，避免著涼。
• 冷水洗臉：每天早上可用冷水洗臉。
• 熱風吹面：感冒早期，可用電吹風熱風對著太陽穴部位吹約5分鐘，減輕感冒癥狀。
• 避免去人多的地方：人多擁擠處病毒、細菌多，孕婦免疫力不足，應避免前往，以防感染導致感冒。

準媽媽們可通過這些措施有效預防感冒，保障自身和胎兒健康。

參考權威站點來源：目前暫未找到相關權威站點，建議咨詢專業婦產科醫生獲取更準確信息。