孕婦左側睡姿的益處

準媽媽們通常知曉，孕期睡覺宜采用左側睡姿，但對其具體好處可能并不清楚。以下為您詳細介紹孕婦采取左側睡姿的益處：

• 保證胎兒正常發育：孕婦左側臥睡，能在一定程度上減輕子宮對主動脈的壓迫，維持子宮動脈血流量，為子宮生長發育提供必要營養物質，從而極大程度保證胎兒正常發育。
• 減少妊娠高血壓綜合征：左側臥睡可減輕子宮對下腔靜脈的壓迫，增加回到心臟的血流量，改善腎臟和腦組織供血，充足的血液供應有助于避免或減輕妊娠高血壓綜合征的發生。
• 利于胎兒生長發育：懷孕晚期子宮會右旋轉，左側臥睡可改善子宮右旋轉程度，減輕子宮血管張力，改善子宮內胎兒供氧狀態，利于胎兒生長發育，降低胎兒死亡率。尤其在胎兒發育遲緩時，左側臥睡可使治療取得更好效果。

綜上所述，孕婦采取左側睡姿對自身和胎兒健康都有諸多益處，建議孕婦在孕期盡量保持左側睡姿。