準媽媽都知道，睡覺的時候最好是采取左側睡姿，但是并不知道，這種睡姿具體好在哪里，接下來我們就了解一下孕婦采取左側睡姿益處。

首先，孕婦采取左側臥睡，在某種程度上可以減輕子宮對孕婦主動脈的壓迫，這樣可以維持子宮動脈的血流量，能夠提供子宮生長發(fā)育所必需的營養(yǎng)物質，所以能夠在很大程度上保證胎兒正常發(fā)育。

其次，孕婦采取左側臥睡，還可以減輕子宮對下腔靜脈的壓迫，這樣就會增加回到心臟的血流量，可以改善腎臟血流量，改善腦組織的供血，血液共給充足就會避免或者是減輕妊辰高血壓綜合征的發(fā)生。

再次，在懷孕晚期，子宮會呈現(xiàn)右旋轉的狀態(tài)，左側臥睡可以改善子宮的右旋轉程度，這樣就能夠減輕子宮血管張力，改善子宮內胎兒供氧狀態(tài)，非常利于胎兒生長發(fā)育，還可以減少胎兒死亡率，特別是在胎兒發(fā)育遲緩時采取左側臥睡，可使治療取得更好的效果。