小月子期間跟坐月子期間要注意的內容差不多，因小月子之后沒有調理好，對于女性的身體會帶來更大的負擔。既然要做小月子，肯定是需要從飲食中入手，該吃什么不該吃什么都要留意，小月子不能吃什么?

一、辛辣的食物。小月子后身體很虛弱，這時候吃東西的話要注意清淡，子宮上面是有傷口，如果吃了辛辣的食物是容易導致傷口發炎、感染，難以好完全，吃的清淡而有營養才能夠讓身體恢復。

二、刺激的食物。比如咖啡、濃茶、大蒜等等都是具有刺激性的食物，它們容易給胃部帶來損傷，導致人出現便秘的情況，進而導致腸痙攣而讓身體出現充血、水腫等等的問題，人也顯得特別難受。

三、生冷的食物。雪糕、冷飲、螃蟹的功能等一切屬于涼性、生冷的食物人們都不應該吃，不然會導致體內淤血殘留一直無法排除，到時候身體就不容易恢復。