孕婦腿抽筋大多出現(xiàn)在晚上,為緩解這一狀況,臨睡前可用熱水泡腳后再按摩,這能加速血液循環(huán),讓孕婦小腿肚充分放松和休息。以下為您介紹給孕婦按摩的方法。
俗話說“痛則不通,通則不痛”,孕婦小腿肚抽筋時,小腿肚的筋處于纏繞狀態(tài),只需活血舒展,將腿肚子上的筋舒展開,抽筋現(xiàn)象就會緩解。
按摩并非短期內(nèi)能見效,因孕婦自身原因?qū)е卵翰恢芰鳎柚辽倜刻炫菽_按摩,約兩個月左右可恢復(fù)。畢竟傷筋動骨一百天,需要一定時間調(diào)理。
結(jié)論:通過睡前熱水泡腳并采用正確的按摩方法,堅持約兩個月,可有效緩解孕婦腿抽筋問題。
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