其實在新媽媽坐月子期間，如果注意調理身體，是能夠比較好的解決沒有奶水，或者奶水量過少，奶水不通暢等等問題，那么下面就談談催乳的注意事項有哪些?

1、新媽媽分娩后不能急著喝湯。如果新媽媽身體非常好，而且分娩之后初乳的量也很多，那么這個時候喝催乳湯就要適當的推遲一些，喝湯的量也要相對的減少一些，這就可以很好的避免乳房因為過度充盈積累的奶水過多而出現不舒服的癥狀，甚至更嚴重的會引發(fā)急性乳腺炎的發(fā)生。

2、新媽媽不能吃過咸的食品。因為太咸的食品中鹽的含量非常的高，新媽媽 如果經常吃的話就不利于自身體內水分的排泄，很容易會引起水腫，甚至會出現高血壓，所以提醒一下新媽媽一定不要經常吃太咸的食物。

3、新媽媽要注意預防上火。在坐月子的時間，很多新媽媽都有上火的情況發(fā)生，這是因為新媽媽活動減少所引起的，所以這個時候新媽媽應該多喝開水 ，多吃水果，預防體內上火。