除了飲食調(diào)理以外，春季養(yǎng)肝，也應(yīng)該通過(guò)其它方式進(jìn)行。不僅是食療，而且是睡眠、運(yùn)動(dòng)等，這才是養(yǎng)肝的最終方法。

1. 保持心情開(kāi)朗。實(shí)驗(yàn)證明，心情愉快的人與內(nèi)心壓抑的人相比，前者的身體更為健康，而后者由于壓抑，賭氣，氣不順，而對(duì)內(nèi)臟有郁氣阻塞，更加顯得人的臉色不佳，身體不健康。

2. 按時(shí)睡眠。之前網(wǎng)絡(luò)上傳的一些關(guān)于內(nèi)臟在幾點(diǎn)開(kāi)始排毒、代謝的小知識(shí)，但已有消息稱(chēng)這是不準(zhǔn)確的，并沒(méi)有分什么內(nèi)臟器官在幾點(diǎn)開(kāi)始排毒、修養(yǎng)。不論消息是否可信，早睡、按時(shí)睡覺(jué)的人，皮膚和臉色是特別好的。肝臟好，臉色才會(huì)好。通過(guò)睡覺(jué)的時(shí)間，肝臟也會(huì)得到休息，所以很多晚睡的人，臉色和皮膚特別差就肝臟沒(méi)休息好，然后體現(xiàn)在臉上了。

3. 多與綠色植物為伴。肝臟喜愛(ài)綠色，可以多到戶(hù)外走走，呼吸新鮮的空氣，促進(jìn)內(nèi)臟的新陳代謝功能。

4. 飯后不喝茶。茶葉中含有的成分會(huì)使得腸道蠕動(dòng)變慢，容易造成便秘，所以吃完油膩的東西不要喝茶。