頸椎疼痛主要是和長期的姿勢不對，或者是姿勢不良有關(guān)系，會引起局部的酸脹感以及不適感，如果情況嚴(yán)重的話還可能造成手足麻木等情況，甚至?xí)行凶呃щy的情況出現(xiàn)，一般都需要根據(jù)情況進行相關(guān)的治療和理療，頸椎疼痛的原因主要是都有哪些呢？

1、久坐不動：長期的伏案工作或者是低頭寫字等都是可能造成頸椎疼痛的，而且每個人的疼痛情況都不一樣，出現(xiàn)頸椎疼痛應(yīng)該適當(dāng)?shù)淖⒁庑菹p少久坐不動，適當(dāng)?shù)钠饋碜鲎觥靶⊙囡w”的動作，可以有效的緩解頸椎疼痛的情況。

2、坐立姿勢不對：長期弓腰寫作或者是頸椎長時間失去功能位，都容易造成頸椎疼痛，應(yīng)該適當(dāng)?shù)募m正自己不對的坐立姿勢。同時注意定時活動一下頸椎。

3、局部肌肉緊張：長時間的肌肉勞損也可能造成頸椎的疼痛，這主要是屬于肌肉的牽拉痛導(dǎo)致的，這時候應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M行熱敷或是理療等干預(yù)治療，減少肌肉的酸脹程度。