我們平時(shí)吃的飯菜里面都添加了適當(dāng)?shù)柠}分，但大多育兒醫(yī)生都在反復(fù)提醒家長(zhǎng)，在孩子一歲之前，千萬(wàn)不可以讓孩子吃鹽！這個(gè)提醒讓很多家長(zhǎng)都感到疑惑，為什么不能吃鹽？不是說(shuō)孩子不吃鹽沒(méi)有力氣嗎？

其實(shí)人類之所以要吃鹽，是為了讓身體吸收到足夠的鈉，嬰幼兒可以從奶粉中得到充分的鈉成分，所以不需要特意吃鹽。另一方面，一歲以內(nèi)的嬰幼兒并沒(méi)有完善的味覺，他們?cè)诔詵|西的時(shí)候，并不能吃出太多的味道，即使不添加鹽分，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，輔食依然是非常美味的食物。

不僅是一歲以內(nèi)的孩子要避免吃鹽，一歲以上的孩子的飲食也不需要強(qiáng)行添加鹽分。在知道了吃鹽的目的是為了補(bǔ)充鈉之后，一些家長(zhǎng)又開始擔(dān)心了，不吃鹽會(huì)不會(huì)缺鈉？當(dāng)然不會(huì)。在我們的生活中，很多食物都含有豐富的鈉成分，只要孩子的飲食正常就不需要強(qiáng)行添加鹽分，更不會(huì)因此缺鈉。