腦震蕩的病人入睡會變得比較困難，情緒上容易不安，也比較容易生悶氣，容易緊張和非常焦慮，那么腦震蕩有什么危害呢？

1、腦震蕩病人，會出現創傷后頭痛的情況。部分病人在腦組織受到損傷之后 一周甚至好幾個月都會感覺到頭非常痛。腦震蕩這個病情，會讓腦內化學物質的水平發生一系列的改變，這個一般是需要一段時間才能夠重新的穩定下來，但是具體什么時候能夠完全恢復這就因人而異了。

2、腦震蕩病人想要通過體育鍛煉來恢復健康，一定要注意和醫生商量并得到醫生的認可，盡管醫生同意做適量的體育運動，自己也要注意先做一些比較容易的運動，讓自己慢慢的適應過來，逐漸恢復比較有規律的體育鍛煉。

3、如果運動員發生腦震蕩的情況，還沒有完全恢復過來，這時候不能進行體育鍛煉 以及比較激烈的活動，因為這樣很有可能會加重病情，會增加嚴重的腦水腫，甚至會危害到自己的生命安全。