女性要想身體健康，并且容貌秀麗，那么滋陰就不能忽視，這是因為女人十分的需要陰津和陰血的滋養。女性陰虛便會導致血虛，并且引起陰血不足。但女性要滋陰，便要知道陰虛的原因。

1、經期損陰血：每個正常的女性都會有月經，這是女性可以做母親的標志。但是女人從月經開始后，長年累月的失血，使女性的身體也減弱了。女人因為這種特有生理狀態，變成了耗血傷陰的“大戶”。

2、憂思損陰血：很多女性的感情是很細膩的，經常因為一些小事便會過于憂心。致使自己前思后想、黯然神傷。所以。女性切記不要思慮過多，要學會調節心情，要開朗樂觀一些，身體才會好。

3、壓力導致陰虛：現代女性幾乎都要工作，而結了婚的女性更是又要工作，又要照顧家庭，這就使的女性的壓力增大。

以上是導致女性陰虛的最主要的幾個原因，大家了解了根源，便能夠有的放矢的去調節、去解決自己的陰虛問題。