慢性鼻炎的預防要點

慢性鼻炎的發病是漸進式的，病因不易察覺。為預防慢性鼻炎，在日常生活中需注意以下細節：

• 飲食方面：
  1. 少吃油炸、刺激、辛辣食物，海鮮類產品易刺激誘發炎癥，最好少吃或不吃。
  2. 飲食多樣化，鼻炎患者應不挑食，除易誘發疾病的食物外，多吃富含維生素的水果和蔬菜，每天可選擇不同種類。
• 日常護理：經常熱敷鼻子或面部，改善局部血液循環，起到預防和緩解作用。
• 生活規律：生活起居要有規律，避免通宵上網、熬夜加班。
• 運動鍛煉：多參加體育運動，增強身體素質，這是預防和治愈慢性鼻炎的根本。
• 社交防護：遇到感冒患者注意避免手部或肢體接觸。
• 衛生習慣：養成良好的衛生習慣，避免病毒傳播感染。

通過注意這些生活細節，可有效預防慢性鼻炎的發生。

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