了解了冬季養(yǎng)生湯有什么好處，相信很多人都想要自己煲湯了，那么，在冬季煲什么湯才是比較合適的呢？因為有的湯是不合適在冬季煲的。

1.羊肉湯

滋補作用：羊肉湯熱，它可以溫暖胃和寒冷，但飲用更補。

先洗羊肉和羊骨，然后把羊肉和羊肉放入鍋中，放一些洋蔥姜，并等待羊肉和羊肉煮熟，切塊，備用；把羊的骨架放入鍋中，用清水填充，然后燒烤，煮，燉約1小時，挑出一些漂浮在其上的雜質(zhì)。這時，湯更純凈，放一些洋蔥姜。當(dāng)它是湯是牛奶般的乳白色，將碎羊肉和羊肉放入碗中，放入一些切碎的蔥，香菜和大蒜黃色菜肴。加入適量的鹽，將羊肉湯倒入碗中。那么，一碗奶白色，醇厚的羊肉湯，味道真的很好。 如果你喜歡胡椒，可以放一些胡椒。

2.白蓮百合糖水

功效：它可以清潔肺部和滋養(yǎng)皮膚。

做法：用干凈的水清洗新鮮的百合，然后剝離浸泡在水中，去除皮膚和蓮花，洗凈，將鮮百合和雪松肉放入瓦楞紙中，加入適量的淡水，并用中火加熱約半小時。