寶寶睡的不好是常見的現(xiàn)象，很多的家長為此會焦慮不安，認(rèn)為寶寶睡眠過短會影響身體健康，另外爸爸媽媽也會跟著一起受罪。所以，很多寶爸寶媽都想知道，寶寶睡眠過短怎么辦？

嬰兒在短時間內(nèi)的睡覺時間（30-45分鐘），此時孩子母親需要輔助其進(jìn)入下一個睡眠階段。這種努力被稱為觸覺。

許多寶媽很困惑。我的寶寶明顯地睡得很重。我怎樣才能在半小時內(nèi)醒來？當(dāng)我醒來時，有時我們哭泣，顯然我們睡眠不足。為什么我們不能睡一會兒？

事實上，寶寶的睡眠時間會比成人少。睡眠約30-45分鐘，睡眠周期結(jié)束。嬰兒入睡的能力非常差。如果他不能進(jìn)入下一次睡眠，他會醒來。

小于四十五分鐘的小睡是修復(fù)疲勞的不良能力。因此，母親必須知道：雖然寶寶在睡了半小時后會醒來，但這并不意味著他不需要再次入睡（就像寶寶在晚上醒來一樣，我們不認(rèn)為他沒有再次入睡），應(yīng)該嘗試為他感覺。除白天晚上外，其余小睡時間適合1.5-2小時。