月經(jīng)期間的調(diào)理也是非常重要的，因?yàn)樵陆?jīng)期間女性朋友身體的免疫力比較低，做好保護(hù)才避免其他疾病的侵入。

1、注意清洗：在來(lái)月經(jīng)期間，也要注意保證自己的個(gè)人衛(wèi)生，要勤清洗自己陰處，不讓細(xì)菌侵入，同時(shí)月經(jīng)期間洗澡最好淋浴，千萬(wàn)不要盆浴，衛(wèi)生巾要勤換，保持私處的衛(wèi)生和干燥。

2、保持好一個(gè)良好的心情：月經(jīng)期間女性多心情煩悶、脾氣暴躁，很容易因?yàn)橐稽c(diǎn)小事兒就大動(dòng)干戈，所以這個(gè)時(shí)候不僅僅需要家人的諒解，也需要自己的自我調(diào)整，保持愉快的心情。

3、不能同房：月經(jīng)期間，如果同房會(huì)使女性的私處發(fā)生感染，導(dǎo)致多種疾病的發(fā)生。

4、不能喝冷水：月經(jīng)期間一定要保護(hù)好自己，千萬(wàn)不能著涼，不能喝涼水、用涼水洗頭、洗澡和洗腳，這會(huì)對(duì)女性朋友的身體造成相當(dāng)大的傷害。

5、不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)：月經(jīng)期間，女性體力欠佳，所以不能參加劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免對(duì)身體造成損傷。

以上就是有關(guān)月經(jīng)不來(lái)吃什么催經(jīng)的具體介紹以及相關(guān)知識(shí)的擴(kuò)展，希望能對(duì)大家有所幫助。也希望所有女性朋友能夠在月經(jīng)期間好好的保護(hù)自己，有一個(gè)健康的好身體。