如何預防灰指甲

在日常生活中，如果我們注意衛生的話，就可以在很大程度上避免灰指甲的產生，那么具體如何預防灰指甲，以下是具體的介紹。

1.注意個人衛生。不要與您生病的家人分享足浴并且幫助擦拭雙腳。

2.經常洗腳，經常換鞋，保持雙腳清潔干燥，不要赤腳在地面上行走。

3.剪掉堅硬的腳趾甲，不要弄傷手指兩側的皮膚（腳趾），容易引起炎癥。不要用同樣的指甲鉗剪腳趾甲，記得在使用洗手液洗手后再清洗指甲。

4.沐浴時盡量選擇淋浴，不要使用堿性肥皂。

5.女性減少穿高跟鞋和減少美甲的頻率。

6.加強體育鍛煉，注意溫和的營養補充劑，以提高人體免疫力和抗真菌感染。