一旦自己患有了慢性鼻炎后，在日后的飲食和作息方面一定要有所注意，按照醫(yī)生的建議進(jìn)行合理治療。對于慢性鼻炎的注意事項有哪些，我們應(yīng)該有一個明確的了解。

1.少吃辛辣，油炸，爆炒類食物，如辣椒，生姜，油條，餅干，方便面等。同時，海鮮和冷凍魚，魷魚，蝦等咸海產(chǎn)品很容易刺激頭發(fā)炎癥。這些食物最好不要去吃。

2.飲食多樣化。多吃含維生素的水果的蔬菜，如蘋果，新鮮蔬菜，菠菜，胡蘿卜等。

3.通常鼻腔和額部面部熱水可用吹風(fēng)機(jī)局部加熱，也可以改善局部血液循環(huán)，達(dá)到治療的目的。

4.保持愉快的心情，不要總是想著煩惱的事情，快樂地過好每一天。

5.合理安排工作，注意休息，不要在夜里上網(wǎng)。

6.主動鍛煉，最簡單有效的鍛煉方法是堅持晨跑，增強(qiáng)人體的抗病能力。