腰肌勞損屬于骨科疾病的一種，雖然常見，但還是有很多朋友對其存在疑慮：之前還好好的，怎么突然就腰肌勞損了呢？其實，導致腰肌勞損的原因有很多種，任何人在沒有好好保護腰部健康的情況下，都可能發生腰肌勞損。

1.讓腰承受太大的壓力

腰肌勞損其實在干體力活的人群中比較多見。這類人需要長時間搬搬抗抗，腰部經常都需要用勁。腰肌在承受太大的壓力和重量之后就會出現炎癥，從而引起腰部酸脹疼痛的現象。

2.腰部受傷了

有部分人患上腰肌勞損，是因為腰部扭傷了，卻沒采取及時的處理措施。炎癥在久久不消去的情況下，腰肌勞損就形成了。

3.懷孕

也有不少女性在懷孕之后出現了腰肌勞損的癥狀，這是為什么，孕婦明明不用干體力活呀！其實不是這么說的，女性在懷孕后肚子會慢慢變大，在懷孕后期里，孕婦的后腰受力較大，如果不注意休息和護腰，就會出現腰肌勞損。