很多腰肌勞損的患者在很早的時候就出現了相關癥狀，但是卻被忽略了。等到病情嚴重了才發現，從而耽誤了最佳治療時期。

1、腰部疼痛：腰肌勞損的腰背部疼痛癥狀會長時間的反復發作，會出現脹痛或者酸痛的感覺，有時嚴重、有時比較輕。通過休息或者適當活動便會使不適感減輕。改變站姿和坐姿會覺得很舒服。在勞累時、陰天下雨、著涼后疼痛會加劇。

2、腰部能夠正常的活動，對日常生活不造成阻礙，偶爾會出現牽掣不適感。無法長時間站立或久坐，彎腰比較困難。彎腰時間長了，再直腰的時候便很困難。用手敲擊腰部便可以減少疼痛。

3、疼痛有時會變得比較嚴重，會出現明顯的肌肉痙攣情況，有些患者會有腰脊柱側彎的現象，并且下肢牽掣時便會產生疼痛感。

腰肌勞損的相關癥狀就介紹完了，如果大家偶爾出現以上癥狀，那就是有腰肌勞損了，至少也是在邊緣了。如果癥狀較輕的話，可以通過鍛煉來恢復。