沒有鼻炎的朋友都是幸福的，有過鼻炎的朋友都會(huì)感覺到是個(gè)非常痛苦的經(jīng)歷，總是會(huì)不停的打噴嚏，鼻涕不停的流，喉嚨也經(jīng)常不舒服，無論是在工作上還是生活上都會(huì)受到很大的困擾，那么緩解鼻炎的方法有哪些呢？

1、艾灸

用艾灸緩解鼻炎的關(guān)鍵是要找準(zhǔn)穴位，就是我們的迎香穴，就在鼻子和嘴唇的中間點(diǎn)，找準(zhǔn)位置之后每天堅(jiān)持30分鐘艾灸迎香穴，能夠很好的通經(jīng)活絡(luò)，清熱利竅，對于改善鼻炎癥狀非常有療效。

2、穴位按摩

輕輕的按摩經(jīng)絡(luò)，用自己的手指腹輕輕的按摩印堂50次左右，接著輕輕地按摩，自己的太陽穴，20次左右，接下來就是按摩中府穴一分鐘左右，風(fēng)池穴一分鐘左右，下面按摩鼻子，按摩鼻子左右兩側(cè)，從上往下輕輕的按捏，這樣的動(dòng)作可以有效的緩解鼻炎所帶來的不適感。