闌尾炎不是大病，但是疼起來卻很要命。從小朋友到老年人，都可能會(huì)發(fā)生闌尾炎這種疾病。在生活中，我們該如何來預(yù)防闌尾炎呢？

1、合理飲食。胃腸疾病當(dāng)中，暴飲暴食是一大忌，暴飲暴食嚴(yán)重加大了胃腸的負(fù)擔(dān)，胃腸的正常運(yùn)作受到干擾。飲食不規(guī)律，這餐飽那餐餓，這樣腸胃在這種經(jīng)常變換的狀態(tài)下會(huì)很容易失去平衡。當(dāng)胃腸功能發(fā)生紊亂時(shí)，闌尾炎就會(huì)發(fā)作。

2、注意保暖。讓身體機(jī)能能適應(yīng)外界的變化，適時(shí)增減衣物，氣溫低時(shí)要注重腹部保暖，使胃腸維持于正常的功能狀態(tài)之下，可以有效預(yù)防闌尾炎。

3、學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒。闌尾炎患者當(dāng)中有八成是情緒變化非?？斓娜耍瑢ψ约旱那榫w無法控制，大喜大悲，過度憂愁，會(huì)使人的神經(jīng)系統(tǒng)受到刺激，由此會(huì)引起胃腸失調(diào)。精神因素會(huì)使胃腸道有痙攣、弛緩的現(xiàn)象，會(huì)引起消化不良，便秘或者是腹瀉等諸多問題，由此引發(fā)闌尾炎。所以一個(gè)人健康的心態(tài)對于預(yù)防闌尾炎很重要。

4、驅(qū)除腸道寄生蟲。腸道寄生蟲能夠進(jìn)入闌尾腔，使其發(fā)生阻塞，引發(fā)感染。所以要注意飲食衛(wèi)生，定時(shí)驅(qū)蟲。