頭痛不是一件小事，磨起人來(lái)也是相當(dāng)煎熬。嚴(yán)重疼痛自然要去看醫(yī)生，確診頭痛的原因是什么。頭痛可能跟嗜辛辣，好飲酒有關(guān)，因此飲食時(shí)要注意避開(kāi)這些方面。必要時(shí)可遵醫(yī)囑口服一些藥物配合治療。如果是神經(jīng)性頭痛，可吃一些酸菜湯、西紅柿湯等酸味食物來(lái)緩解神經(jīng)痙攣，緩解頭痛癥狀。

頭痛吃什么好，還是看導(dǎo)致頭痛發(fā)生的因素是什么。比如說(shuō)酒后利尿?qū)е律眢w水分大量減少，鉀元素流失，此時(shí)食用一些土豆和西瓜可分別快速補(bǔ)充鉀元素和水分，從而減輕頭疼程度。另外，可多吃芝麻、杏仁、全谷物吐司等食物。蔥豉粥、薄荷糖、天馬豬腦羹、枸杞羊腎湯、枸杞蒸蛋、芹菜跟雞蛋湯、甲魚白鴿湯也是不錯(cuò)的食療食譜哦！

綜上所述，長(zhǎng)期頭痛危害可大可小，但影響正常生活狀態(tài)是真，當(dāng)頭痛時(shí)，還是盡量確診查明原因，解決問(wèn)題比較好。