牙結石的形成、危害及去除方法

牙結石在形成初期，可通過刷牙或清潔口腔輕松去除，但一旦鈣化變色，就很難清除。牙結石不僅影響美觀，還會導致牙齦出血、牙齦炎、口臭等問題，因此需要定期去除。

去除牙結石的小竅門

1. 養成刷牙習慣：勤刷牙可去除牙齒表面和牙縫中的食物殘渣，但要注意刷牙方法，牙齒的橫豎里外都要刷到，確保清潔到位，防止牙結石沉積。
2. 注意飲食：少吃甜食等粘性強的食物，多吃粗纖維的肉類及各種蔬菜。
3. 定期口腔體檢：每年進行一次口腔檢查，全面了解牙齒狀況，預防牙結石。
4. 洗牙：洗牙能有效去除牙結石、附著在牙齒和牙齦間的結石及牙菌斑，保持牙齒清潔。

牙結石是附著在牙面上的鈣鹽沉積物，如同水壺里的水銹，既不美觀又不健康。日常要做好牙齒保護工作，預防牙結石產生，若有牙結石應及時去除。

結論：牙結石危害多，日常需做好預防，有牙結石時要及時采用合適方法去除。

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