咽炎是一種常見的喉部疾病，越來越多的人受到咽炎的影響。咽炎的出現，容易造成喉嚨不適、出現咳嗽的癥狀，這些情況讓人感到恐慌。那么，咽炎是怎么引起的呢？

1、飲食：平常生活中的飲食要注意清淡，不要長期吃刺激辛辣的食物，長期這樣的飲食習慣，會造成咽喉粘膜刺激充血，出現咽炎。

2、口腔衛生：睡前一定要記得刷牙，不然口腔里的殘留食物會容易滋生細菌，容易出現喉嚨不適，咽炎出現。

3、環境：周圍的生活和工作環境，也是會導致咽炎出現的。長時間的吸二手煙、空氣中的有害氣體等，都是咽炎的禍首。

4、病毒感染：有些人的抵抗力比較弱，很容易被病毒感染，引發咽炎。

5、作息：正常安排作息時間，切記太過勞累。與此同時，也要多加鍛煉身體，讓身體保持健康狀態，不易被感染。

以上就是引起咽炎的原因，除此之外，吸煙喝酒也是會造成咽炎的，所以要盡量戒煙戒酒，實在不行的，就盡量控制數量。另外保持心情愉悅，也是可以預防咽炎發生的。