通常，成年人發燒后，首先想到的是吃退燒藥，讓體溫降下來。但由于孕婦體質比較特殊，不能隨便吃藥。所以，很多孕婦發燒后都會通過下面這些物理退燒方式退燒。

第一，用熱水泡腳

這是比較簡單且無任何副作用的退燒方式。熱水泡腳時可以加快體內的血液循環，從而達到加速身體機能代謝的作用，有助于緩解發燒癥狀。

第二，冰敷血管集中處

使用冰袋或者是其他能冰敷的東西敷在血管比較集中的地方，以此來降低血液溫度和身體溫度。在冷敷的過程中，要注意替換。

第三，沖涼或擦身

可用溫水沖澡或泡浴，通過蒸發身體表面的水分來降溫。需要注意的是，在沖涼或擦身的過程中，水溫不能太低，一般低于身體1-2℃就差不多了，因為水溫太低容易導致感冒并加重發燒。

以上幾種物理退燒方法都比較溫和的，不會像藥物一樣可能對身體存在副作用，孕婦如果出現發燒的癥狀，在去醫院之前，可以先用這幾種方法試一試。當然，孕媽一旦發現自己發燒了，應該及時去醫院進行診治，以免影響到胎兒的健康。