雌激素可以通過日常生活飲食上進行調理。這種調理健康，也有效，還可以通過藥物調理，但是這種調理，往往把握不好，會出現問題，所以醫生都不建議。還有一種通過中藥調理，中藥的藥性比較溫和，在調理效果上，也是比較好的一種方法。

1、女性每天泡點姜糖膏，對補充雌激素是很有效果，姜糖膏可以溫暖卵巢，使經期不那么疼痛，氣色也會變得更好。

2、皂角米是一種含有天然的雌激素食物，里面含有高濃度的植物膠質，經常食物能夠促進卵巢的新陳代謝。

3、蜂王漿是一種很好的補品，不光是補充雌激素，對于提高抵抗力也是很有效果的一種食物。多食對人體有很大的好處。

4、野生葛根粉也是一種天然的雌激素蘊含者。它富含高純度雌激素，可以對卵巢起到保養作用。葛根粉對人的幫助也很大，多吃可以預防癌病的發生。