產力是整個生產過程中最最重要的一個因素，顧名思義產力就是生寶寶時候的力氣，它主要是由宮頸的收縮力，肛門的收縮力再加上腹部肌肉的收縮力這幾種共同產生的力氣來組成，這里面的某一種產力，在生產的過程中產生的作用也是不同的，所以有足夠的產力才能夠順利的生出寶寶，那么產力不足怎么辦呢？今天小編就給大家具體的講解一下。

首先，要想在生產的過程中，保持足夠的體力的話那么就要在生寶寶之前，根據胎兒和產婦的具體情況來決定生寶寶的方式，并且在生產前進行一些有必要的措施預防生產過程中的產力不足。

其次，在生寶寶前做好一切充分的心理準備，在身體方面補充足夠的營養，可以吃一些含熱量比較多的食物，比方說大米，面粉，紅糖，巧克力等等，這樣可以保證在生寶寶時候的力氣充足，避免造成產力不足。

最后，在生寶寶的時候，每一次的宮縮都做一下深呼吸使足夠的氧氣進入到我們的身體，讓非常疲憊的子宮休息一下，從而減少因為宮縮造成的疼痛，然后在第二次疼痛來臨的時候，一定要屏住呼吸，用盡全身的力氣，就像我們平常解大便一樣，把所有的力氣都用在肛門的位置，沒有宮縮的時候產婦們就要全身放松，充分的休息，保護好產力，才能使生產過程順利的完成。