孕婦在懷孕的時候就已經對身體的骨骼造成一定的影響，當生完小孩子之后一般都需要坐月子，有利于女性身體的恢復。但是由于在產后哺乳期內，女性的身體激素會導致女性關節附近的韌帶以及關節囊張力下降和松弛，這時候就很容易引起關節疼。那么出月子手關節疼怎么辦？

女性在出月子之后出現手腳關節痛的話，可以采用按摩、熱敷、溫灸等方法緩解，還可以選擇一些祛風除濕、通經活絡的中草藥來治療。孕婦產后更關節疼也有可能是因為缺鈣引起的，所以可以進行適量的產后補鈣。

產后關節痛十分普遍，產婦在生產后不注意休息的話，很容易導致本已經很薄弱的關節負擔過重，疼痛會加劇。所以女性要保證充分的休息，在生產后最好不要從事家務勞動，減少手指和手腕的負擔，也不要讓自己受涼，要注意保暖。出月子后也要注意休息，產婦身體恢復一般需要3個月左右。