每個人的智力都分為先天性和后天性發展，所以在想要寶寶時候一定要從懷孕期間就開始下功夫，在懷孕初期，一定要注意飲食習慣和飲食結構，這個對胎兒的大腦發育都起著決定性的作用，一般情況下，胎兒在什么時候可以進行補腦呢？

胎兒補腦最佳的時間應該是媽媽妊娠期的三個月直致出生。所以在三個月時就一定要注意補充營養，為了懷一個健康的寶寶，一定要配合產前檢查，然后服用葉酸，一直到懷孕三個月為止。

妊娠三個月后，胎兒的大腦就開始發育了。此時準媽媽就應該通過添加一些健腦的食物，來促進寶寶的大腦發育，比如說像是核桃，牛奶，黃豆等等，都可以適當的添加，這都是優質蛋白質。相對來說蔬菜水果也不能少，除此之外，在懷孕初期還應該與胎兒多進行交流，早早開始胎教，這樣對于寶寶的智力開發有非常好的效果，在孕期中寶寶發育也非常重要，應該及時多食用一些海帶或者是其他的補鐵補腦的食物。