孕期是女性生命中一個特殊且關鍵的階段,孕婦的營養攝入不僅直接影響自身健康,還對胎兒的生長發育和未來健康產生深遠影響。營養均衡是確保母嬰健康的基礎,缺乏營養可能導致一系列不良后果。
孕婦在孕期應注重均衡飲食,確保攝入足夠的蛋白質、維生素、礦物質和其他必需營養素。定期產檢和咨詢專業營養師的建議,有助于制定科學的飲食計劃。
根據世界衛生組織(WHO)的研究,孕期營養不良是導致全球范圍內新生兒低出生體重和發育問題的主要原因之一。
孕期營養均衡是保障母嬰健康的關鍵,科學合理的飲食和營養補充能有效降低孕期并發癥和胎兒發育問題的風險。