外八字腳是一種錯誤的走路步態(tài)，每個年齡階段的人都有可能出現(xiàn)。但是大家對于外八字腳的了解還很片面，下面我們就來看看到底什么是外八字腳。

1、人們走路的標準姿勢應該是雙腳腳尖自然朝向前方，雖然會有一些向外偏，但是幅度在十五度以內(nèi)就屬于正常，而超過范圍的話，就是外八字腳了。

2、外八字腳的人在行走的時候，雙腳不僅會向身體的外側(cè)偏出，而且偏出的幅度很大，會形成一個明顯的八字。

3、走路時人們的腳尖稍稍外偏，只要不是很嚴重就是正常的。但是偏出嚴重的人，走起路來都像是芭蕾舞演員了，不僅十分的不雅，還會對腿部、胯部甚至是脊椎骨骼都造成不小的傷害。外八字腳的人，最好是及時的進行矯正。

大家在了解過外八字腳的具體情況后，就能夠準確的判斷出哪種情況屬于外八字腳了，在自己和孩子出現(xiàn)八字腳時可以及時的糾正。