乳腺增生的患者除了應該積極配合醫生的建議進行治療外，在日常生活中也應該多加注意，在飲食上可以多吃對乳腺增生有療效的食物。

1、乳腺增生的患者應該多吃富含維生素和纖維素的食物，如芹菜、紅蘿卜、紅薯、獼猴桃、花生等，這些食物能夠減少脂肪的吸收，抑制脂肪合成，降低激素水平，消除乳腺增生的隱患，促進乳腺增生疾病的恢復。

2、碘能夠降低體內雌激素的水平，減少乳腺增生的隱患，所以多吃含碘的食物，如海帶、海藻等海產品，對乳腺增生的患者有好處。此外，海帶還有消除疼痛、縮小腫塊的作用，對乳腺增生恢復有幫助。

3、乳制品中含有抑制合成膽固醇還原酶的物質，能提高人體的抵抗能力，有助于身體恢復健康；而都值班能夠降低女性雌激素，減少乳房疾病的發生，多吃豆制品和乳制品對乳腺增生的患者有幫助。