我們常常說，把疾病扼殺在預防的路上。確實是有道理的，很多疾病的發生都可以通過預防來解決，那么，出冷汗又該如何預防？

1、當然需要一個良好的生活習慣，這是每個人都需要做到的，如不經常熬夜、不抽煙、不酗酒等。

2、保持一個良好的心態，要適當地排解壓力、煩惱等。

3、擁有健康的飲食習慣，也是非常重要的。在平時多吃水果蔬菜等，提高免疫力。

4、健康的生活意識，比如每年都要督促自己進行一次身體檢查，也是可以幫助預防的。