在生活當中，我們經常時不時就會出現打嗝的想象，而且是在毫無征兆的情況下發生的，而且伴隨著打嗝，也是很不舒服的，所以當我們在生活當中出現打嗝的想象時應該怎樣做才能更有效地止?。?/span>

首先發生打嗝時不要心焦氣燥，如果是由于吃得過飽過急而造成的情況下，那么數分鐘內打嗝可自動緩解，不但是不要在打嗝時服冷飲，也不要做劇烈運動。下面我們就來看看有哪些有效的方法更好地止住打嗝：

一、盡量屏氣，有時可止住打嗝。

二、讓打嗝者飲少量水，尤其要在打嗝的同時咽下，或者是憋氣時喝水。

三、兩手的食指捂住耳朵，時間持續大約10-15秒左右。

四、深吸一口氣，然后連續做五個引體向上。

五、雙手抱胸壓胸。

六、當打嗝難以止往，沒有任何特殊不適感，也可順其自然，因為有可能會持續一會之后就會停止的了。但是如果是長時間連續打嗝，要請醫生診治。特別是中老年人或生病者突然打嗝連續不斷，可能提示有疾患或病情惡化，需引起注意。