大家都知道肺活量大是對身體有益的，但是卻很少有人詳細了解肺活量大到底有什么益處，下面我們就來看看肺活量大的好處。

1、人的肺活量越大，供氧的能力就越強。肺活量能夠反映出人的呼吸能力，也可以顯示出心肺功能。人的機體需要靠氧氣來維持，肺活量大就代表攝入氧氣與排出廢氣的能力強。在人們進行需要消耗大量氧氣的活動時，肺活量大的人就比較有優勢。

2、人體的各器官、系統、組織以及細胞，都會對氧氣進行消耗，如果缺氧的話，就不能進行正常的生理活動。而人體攝入氧氣全都要靠肺部的呼吸來完成，而肺活量大的人，身體的各器官就不會出現缺氧。肺活量的高低已經是人體衰老的標準之一，肺活量高的人，步入衰老期的時間就比較晚。

肺活量大對于身體是很有益的，不僅可以為各器官、組織以及細胞提供足夠的氧氣，還能夠延緩人體的衰老。