感冒相關知識及快速痊愈方法

感冒是常見疾病，一般體質好且常鍛煉的人感冒幾率小，而體質弱、免疫力差的人易感冒，淋浴或受風寒后感冒幾率更大。若經常感冒，就需調養身體。以下介紹讓感冒好得快的方法：

• 多喝水：感冒患者多喝白開水能促進新陳代謝，及時排出廢物，凈化血液、降低血液粘稠度，利于身體痊愈。喝檸檬水還可補充維生素C，加速痊愈。
• 喝牛奶：感冒患者喝牛奶可補充身體所需營養，幫助人體修復組織。
• 吃橘子：橘子含大量維生素，維生素是治療和預防感冒的重要物質，多吃橘子利于感冒快速康復。
• 多吃蔬菜：蔬菜富含維生素、纖維素和礦物質，感冒發燒時人體對這些物質需求大。患者飲食宜清淡，吃流質或半流質食物，利于腸胃吸收，此時不宜多吃油膩食物，以免加重胃腸道負擔。

總之，感冒時通過多喝水、喝牛奶、吃橘子和蔬菜等方式，能補充身體所需營養，促進身體恢復，加快感冒痊愈。