發(fā)生假性懷孕的女性，除去一小部分是由于紅斑狼瘡等疾病導(dǎo)致的，其中大部分原因還是由于心理因素造成。所以備孕的女性一定要保持良好的心態(tài)，不能給自己太大壓力，身體健康，心態(tài)良好，孩子自然而然會(huì)來的。那么預(yù)防假性懷孕的方法有哪些？

1、心態(tài)平和：尤其是一些備孕時(shí)間較長的女性，如果遲遲沒有懷孕，通常心理壓力會(huì)比較大。此時(shí)要學(xué)會(huì)給自己解壓，找朋友聊聊天，跟家人溝通傾訴，都是緩解備孕壓力的方法，總之備孕的女性一定要用平和的心態(tài)去看待懷孕這件事。

2、定期檢查：備孕的女性可以借助醫(yī)療手段幫助懷孕，比如可以通過超聲波檢測排卵的時(shí)間和卵泡的質(zhì)量，做到有的放矢，就可最大程度的避免假性懷孕的出現(xiàn)。

3、針對(duì)治療：一些疾病也會(huì)讓身體出現(xiàn)異常，導(dǎo)致假性懷孕的出現(xiàn)，因此處于備孕期的女性要先將身體的疾病治療好，以免因?yàn)榧膊〉陌l(fā)生，不光會(huì)出現(xiàn)假性懷孕，甚至還會(huì)影響正常的懷孕。