想要產婦安安全全的度過產褥期，那么一定要在產褥期避免產婦身體引發疾病，尤其是特別嚴重的產褥中暑更是要避而遠之，所以怎么預防產褥中暑就成了重中之重，小編總結了以下幾個方面，我們一起來看。

首先，想要預防產褥中暑那么最關鍵的問題就是要破除風俗習慣，盡量使產婦的臥室里面涼爽并且通風一定要好，產婦穿的衣服也一定要舒適透氣，同時不要穿太多的衣服避免身體無法散熱。

其次，在生完寶寶以后的兩天左右的時間，產婦朋友們最好吃一些比較清淡的流質食物，對產婦身體的不斷恢復，可以慢慢的加一些蛋白質以及碳水化合物的食物。在產婦能夠大量的食用各種食物以后，一定要，注意營養的均衡，多吃一些水分比較大的蔬菜以及水果，保持體內的水分充足，并且一定要多喝水。

最后，產褥中暑高發的時間是夏季，所以對于夏季生寶寶的女性朋友們來說，一定要引起特別的注意。千萬不要把門窗緊閉使空氣無法流通，那么就容易造成產婦的身體沒有辦法及時的散熱，但是也一定要注意不要讓空調的冷風直對著產婦吹，可以適當的把空調調到適宜的溫度。