對于很多疾病，都是預(yù)防大于治療，如果平時多加注意，很多疾病都可以避免發(fā)生，宮頸癌也是如此。女性平時在工作之外，也要多加留意自己的身體變化，平時做好預(yù)防措施，可能就會避免宮頸癌等疾病的發(fā)生。哪些方法可以幫助女性朋友預(yù)防宮頸癌呢？

1、定期體檢：HPV病毒在早期時完全可以查出并治愈，所以女性要養(yǎng)成定期查體的習(xí)慣，因為所有的癌癥都有一個逐漸演變的過程，通過體檢，可以做到早查出早治療，會大大降低宮頸癌的發(fā)病率。

2、鍛煉身體：癌癥等疾病都是挑軟柿子捏，你強(qiáng)它就弱，如果身體素質(zhì)過硬，很多疾病就不會發(fā)生，所以女性要堅持鍛煉身體，增強(qiáng)體魄。

3、潔身自好：性伴侶過多、不注意衛(wèi)生也是引起宮頸癌的重要原因，因此女性朋友要潔身自好，戒煙戒酒、固定性伴侶，經(jīng)期時勤洗澡勤換衛(wèi)生巾，避免細(xì)菌上行感染而引起炎癥。

4、加強(qiáng)營養(yǎng)：不良的飲食習(xí)慣也會增加癌癥的發(fā)病率，這就是經(jīng)常提到的病從口入，女性平時要多吃新鮮的深色的水果和蔬菜，多樣飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)。